Envelhecimento Ativo: Uma Estratégia para o Bem-Estar Integral

O processo de envelhecimento ativo é, atualmente, uma das principais estratégias promovidas pelo Programa Nacional para a Saúde das Pessoas Idosas, reconhecendo que o bem-estar na terceira idade vai muito além da prática de atividade física. Ser ativo, à medida que os anos avançam, significa manter uma vida plena, com estímulo cognitivo, saúde mental equilibrada, interação social, hábitos saudáveis e uma vivência digna e respeitada.

Neste contexto, o envelhecimento ativo envolve uma abordagem holística e integrada, que inclui o exercício físico adaptado, promovendo mobilidade, equilíbrio e autonomia; a estimulação cognitiva, essencial para manter as capacidades mentais, a memória e a atenção; o cuidado com a saúde mental e emocional, através de apoio psicológico e momentos de partilha e escuta; e o incentivo ao convívio e à interação social, combatendo o isolamento e fortalecendo os laços afetivos e o sentimento de pertença.

Direção Técnica

Responsável pelo funcionamento dos serviços e pelo cumprimento das normas do Regulamento Interno e das diretivas e instruções…

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Serviços de Apoio Geral

Serviços administrativos (funcionam no Lar Maria de Lurdes Barradas e são comuns a todas as valências)…

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Cuidados de Saúde

No apoio à saúde a instituição dispõe de espaços e técnicos diversos que se interligam para um apoio efetivo aos seus clientes…

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Serviços de Animação

A palavra Animação, no seu sentido etimológico, significa ato ou efeito de animar, dar vida, infundir ânimo, valor e energia…

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Apoio Direto aos Idosos

Como cuidar implica saber fazer, saber estar e saber ser. A formação interna é um dos componentes para estes colaboradores…

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Desenvolvimento

Conscientes que o apoio a idosos vai além das necessidades básicas, a instituição realiza investigação às necessidades emergentes…

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Também fazem parte desta abordagem a promoção de uma alimentação equilibrada e de hábitos de vida saudáveis, que ajudam a prevenir doenças e a manter a vitalidade; os cuidados de higiene, incluindo a saúde oral, fundamentais para o conforto e a prevenção de complicações; a prevenção de quedas e acidentes domésticos, com a adaptação dos espaços e rotinas; e o reconhecimento do direito ao afeto, à dignidade e ao respeito, valorizando sempre a história e a identidade de cada pessoa.

Consciente destas recomendações e necessidades, a nossa instituição orienta as suas práticas e serviços no sentido de promover um envelhecimento ativo, centrando as suas atividades em áreas fundamentais para a qualidade dos serviços prestados e para o bem-estar da população que acolhe.

Através de uma abordagem centrada na pessoa, desenvolvemos programas e atividades que estimulam corpo e mente, fomentam a autonomia e a participação ativa dos utentes, e criam oportunidades reais de convivência, aprendizagem e alegria no dia a dia. Acreditamos que envelhecer com qualidade é um direito, e é com esse princípio que trabalhamos todos os dias.

Atividades para um Envelhecimento Ativo e Feliz

Com base na nossa missão de promover um envelhecimento ativo e com qualidade, desenvolvemos um conjunto diversificado de atividades adaptadas às capacidades, interesses e necessidades dos nossos utentes. Estas atividades são pensadas para estimular o corpo, a mente e o espírito, promovendo o bem-estar físico, emocional e social.

Incluímos no nosso plano diário momentos de ginástica e movimento, oficinas de estimulação cognitiva, jogos tradicionais, expressão plástica, leitura, música, ateliers temáticos e atividades intergeracionais. Apostamos também em passeios, celebrações festivas e dinâmicas de grupo que reforçam os laços sociais e o sentimento de pertença.

Cada atividade é mais do que um momento de ocupação – é uma oportunidade de convívio, descoberta e valorização pessoal, contribuindo para uma vida mais ativa, alegre e significativa.

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Nov 20 2013